Urodziny obchodzi 2 wzorkowiczki!
29917 wzorkowiczek dodało 19262 zdjęć do galerii!

Dobroczynne kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6

Dodano: 2010-05-29 02:55:43, Odsłon: 1599 , Ocena: 5/5,

Kwasy tłuszczowe Omega 3 i 6 zaliczają się do NNKT, czyli niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Ich wpływ na organizm człowieka jest nie oceniony: wspomagają pracę mózgu i układu nerwowego, mają działanie antydepresyjne, ułatwiają odchudzanie, łagodzą dolegliwości premenstruacyjne oraz wpływają na zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci.

Organizm człowieka nie może samodzielnie wytwarzać NNKT, dlatego należy je dostarczać wraz z dietą. Ich podstawowym źródłem są tłuste ryby i owoce morza, oliwa z oliwek i inne nierafinowane oleje roślinne np. lniany, wiesiołkowy i rzepakowy. Są również obecne w orzechach włoskich, migdałach, ziarnach słonecznika i dyni oraz w niektórych warzywach  i owocach zielonych np. w awokado, warzywach strączkowych, sałacie i brokułach. Jednak trudnym zadaniem jest dostarczanie w pożywieniu odpowiednich proporcji Omega 3 i 6. Dlatego, aby utrzymać ich stały poziom w organizmie warto korzystać z gotowych suplementów. Pomocny będzie Vitalen Omega 3 i Omega 6 firmy Agropharm, który w żelatynowej kapsułce łączy olej wiesiołkowy z lnianym, w proporcjach starannie dobranych dla zdrowia człowieka.

OLEJ WIESIOŁKOWY
Olej z wiesiołka to jeden z najcenniejszych olejów o najwyższej zawartości, spośród wszystkich znanych olejów roślinnych i rzadko spotykanych w takiej kombinacji, biologicznie czynnych NNKT, czyli kwasu alfa-linolowego (70-79%) oraz gamma-linolenowego (9,5-12%).  Dla organizmu szczególne znaczenie ma kwas gamma-linolenowy (GLA). Bierze on udział w syntezie pewnych substancji, które odgrywają istotną rolę: obniżają ciśnienie krwi, zmniejszają ryzyko powstawania zakrzepów wewnątrznaczyniowych, działają przeciwzapalnie, wzmagają aktywność układu immunologicznego, łagodzą objawy napięcia przedmiesiączkowego oraz wpływają na zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci.

OLEJ LNIANY
Olej z nasion lnu jest drugim obok wiesiołkowego olejem roślinnym cenionym i wykorzystywanym w przemyśle kosmetycznym i farmaceutycznym. Olej ten zawiera biologicznie czynne NNKT w postaci kwasów linolowego (LA) i alfa-linolenowego (ALA), który m.in. wykazuje pozytywny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

POZYTYWNY WPŁYW OLEJU WIESIOŁKOWEGO I LNIANEGO NA LUDZKI ORGANIZM:

1. Wspomagają pracę serca i działanie układu krążenia.
Kwasy Omega 3 i 6 wpływają korzystnie na wzrost poziomu „dobrego cholesterolu” HDL, obniżając równocześnie poziom „złego cholesterolu” LDL. Dzięki temu pomagają chronić żyły i tętnice przed rozwojem choroby miażdżycowej. Wpływają również na zmniejszenie agregacji płytek krwi, a przez to na zmniejszenie ich zdolności do tworzenia się zakrzepów naczyniowych, co z kolei zabezpiecza  przed zawałem i udarem mózgu. NNKT obniżają ciśnienie krwi przez co zmniejszają ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego.

2. Wpływają na poprawę pracy układu nerwowego i mózgu.
Kwas alfa-linolenowy (ALA) jest podstawowym źródłem kwasu DHA będącego ważnym składnikiem mózgu. Niski poziom DHA związany jest ze zmianami nastroju, utratą pamięci i występowaniem schorzeń neurologicznych. Przyjmowanie NNKT reguluje poziom DHA, przez co wspomaga pamięć i koncentrację oraz wpływa na usprawnienie pracy mózgu i układu nerwowego.

3. Wpływają dobroczynnie na skórę, włosy i paznokcie.

Dieta bogata w NNKT wspiera utrzymanie młodej i zdrowej skóry. Kwasy gamma-linolenowy (GLA) oraz kwas cis-linolowy (CLA) biorą udział w budowie warstwy ochronnej naskórka oraz w powstawaniu cementu międzykomórkowego skóry odpowiedzialnego za jej elastyczność i sprężystość. Są także odpowiedzialne za wiązanie wody w organizmie, przez co wpływają na odpowiednie nawilżenie i natłuszczenie skóry. Ponadto kwasy Omega-6 wykazują silne działanie antyoksydacyjne.

4. Wspomagają odchudzanie.
Kwasy Omega 3 i 6 wspomagają odpowiednie reagowanie mózgu na wytwarzany przez tkankę tłuszczową hormon – leptynę, która wpływa na zmniejszanie apetytu i reguluje poziom stężenia glukozy we krwi. Poziom leptyny w organizmie człowieka jest proporcjonalny do ilości jego tkanki tłuszczowej. U osób otyłych i z nadwagą jest go za dużo. To powoduje brak reakcji mózgu na korzystne działanie leptyny, powodując zaburzenia łaknienia. Wzbogacenie diety w kwasy omega 3 i 6 reguluje ten proces, ułatwiając spalanie tkanki tłuszczowej.

5. Łagodzą dolegliwości przedmenstruacyjne (PMS).
Zespół przedmenstruacyjny (PMS) związany jest z zaburzoną wrażliwością organizmu na niektóre hormony sterydowe (estrogeny). Jednak jego przyczyną równie często może być niski poziom nienasyconych kwasów tłuszczowych (głównie GLA i LA) w błonach komórkowych jajników oraz w miejscach receptorowych dla hormonów sterydowych (estrogenów). Przyjmowanie NNKT od drugiej połowy cyklu miesięcznego przywraca prawidłowy poziom nienasyconych kwasów tłuszczowych w organizmie, a tym samym wpływa na złagodzenie objawów PMS. Ustępuje obrzmienie ciała oraz bóle piersi i podbrzusza, a stan rozdrażnienia i spadku nastroju zostaje zniwelowany.

AGROPHARM S.A.

Dołączyła: 2008-03-05 09:29:33

Stylistki Paznokci

Kilka dobrych rad

Przy wszelkich zajęciach domowych, związanych z wodą, płynami chemicznymi, detergentami, pracą na po...

Kilka informacji - Malowanie paznokci

W sytuacji gdy paznokcie wyglądają bardzo niedobrze i są mocno zniszczone, należy poddać je spec...

PARAFINOWANIE DŁONI, STÓP

ZABIEG GODNY POLECENIA Z ODROBINĄ LUKSUSU DLA DŁONI ORAZ STÓP ...

Jak przedłuzyć trwałość manikuru

Znasz to – dopiero co pomalowałaś paznokci, ale nie zdążyłaś się nimi nacieszyć, o lakier ...

Witam wszytskie miłośniczki zdobienia pa

Witam mam na imię Karolina mam 13 lat i mieszkam koło Krakowa. Uwielbiam zdobic i pilęgnować ...

Zmiany kształtu paznokci

W momencie kiedy w organizmie zaczyna brakować witamin i składników odżywczych, skutkiem są poł...

asiek

znalazłam nową stronkę emot gdzie być może dowiesz się jak wtopić tą k...

Uzupełnienie, a odnowa paznokci przedłuż

Paznokcie rosną średnio 3 mm na tydzień, dokładnie o tyle przesuwa się nałożony wcześniej materia...

Japoński manicure krok po kroku

Zadbane paznokcie to nie takie, których niedoskonałości ukrywamy pod warstwą o...

  • Palmabella 2010-07-02 13:09:00

    ciekawe, najlepiej jeśc rybki emot

     

    www.Palmabella.pl

     

     

  • agus2050 2010-12-11 21:53:08

    Kocham łososia :-)

© Copyright by Wzorki.pl   | sitemap Realizacja: NetVisage